Como superar o medo de viajar

Simplesmente não tenho conselhos para lidar ou derrotar o medo de voar, no entanto, posso admitir que tive medo de voar por provavelmente três décadas. Eu como começar exatamente o momento ou por que se tornou um problema. No meu primeiro longo período de viagem, não tive medo. Então, de repente eu estava. Mas divertidamente, assim como instantaneamente um dia, não estávamos com medo de novo. E então não assuma que seu medo existe para sempre. Meu próprio dissolvido e talvez o seu também possa.

Ironicamente, o que me ajudou foi meu amiguinho me levar pessoalmente para um pequeno avião a hélice. Ele discutiu cada verificação que ele fez, eu consegui que ele falasse com a estrutura, ele discutiu o que as questões significavam nessa época. Eu costumava ficar muito mais calmo em meu próximo vôo, simplesmente sabendo sobre todos esses produtos. (E teríamos ataques de pânico antes dos voos longos. Vamos ver quais são os resultados para o meu próximo vôo longo ...).

Eu posso certamente ser um panfleto nervoso na melhor das hipóteses, mas esse evento foi sério, mesmo para mim pessoalmente. E geralmente meus próprios medos não surgem antes que o avião realmente saia da terra. Foi logo após relatar a história ao meu marido, quando eu estava em casa, com segurança, pensei em verificar os efeitos colaterais da famotidina, um medicamento que eu nunca tomara antes do dia útil. Alguns dos efeitos colaterais mais raros serão ansiedade, estresse, batimentos cardíacos acelerados, falta de ar, mudanças de perspectiva e assim por diante. Moral na história: DURAMENTE NUNCA, NUNCA adquira um desses novos medicamentos antes de um voo.

O espaço entre o que as pessoas temem (seqüestro por um estranho) e pode realmente estar acontecendo (turbulência familiar e batalhas de tutela) é revelador. O que mudou porque a década de 1970 pode ser a natureza dos membros da família americana e o senso maior de comunidade. Por várias razões, "divórcio, mais famílias monoparentais e ainda mais mães trabalhando", tanto as famílias quanto os bairros perderam parte de sua combinação. Provavelmente, é natural que a confiança em geral tenha se desgastado, e que os pais desejem controlar ainda mais de perto a lata real "acima de tudo, seus filhos.

Beber geralmente é uma boa escolha, eu concordo. Também funciona se os fones de ouvido provavelmente não cancelarem os bebês que gritam que às vezes gostam de ser colocados em telas de som surround. Obrigado por postar isso, He. Isso me ajudou a olhar para meus próprios medos pessoais enquanto vivia através dos seus. Ótimo post!

Uma das melhores ajudas para se livrar da ansiedade de voar é afastar-se da loja de produtos de bem-estar ou de uma farmácia que lida com terapias de apoio. Lá, encontre a prateleira Bach Floral Remedy e compre uma de Mimulus e Rescue Cure. Se você pode encontrar o Rescue Remedy na forma de spray, muito melhor.

Até um mês antes do seu voo organizado, aprenda a tomar o Mimulus. Se você estiver viajando sem aviso prévio, comece imediatamente. O Pop 3 cai diretamente na sua língua ou em um copo / garrafa de água e bebe "três vezes ao dia.

Durante esse período, sempre que você se sentir ansioso com a idéia do voo, três gotas ou um spray ou dois do Save Remedy assim que você o sentir. Não importa quantas vezes por dia isso acontece.

Cerca de três dias antes do voo, faça o Tratamento de Resgate da mesma forma que o Mimulus. No dia do voo, use o Remédio de resgate sempre que sentir ansiedade ou talvez nervoso. Com alguma sorte, a essa altura não será muito!

O cérebro fica muito confuso. E isso leva a problemas com raiva aumentada, desligamento extremo e fazer coisas como adquirir drogas para gerar a si mesmo, se sentir muito melhor. Acontece que essas coisas são o resultado da criação de um cérebro que pode se sentir verdadeiramente em perigo e medo. Gosto de viajar, no entanto, o ataque de ansiedade por claustrofobia ocorre quando a porta do avião vira antes da decolagem, e também aguarda ansiosamente a abertura da porta quando pousarmos. Heights não tem problema, na verdade, gosto do sentimento, obtendo eu acho que é um pouco mais perigoso. A idéia de ficar preso dentro de um avião por horas me deixa louca, e a idéia de ficar preso dentro de um avião imóvel na pista por mais de 15 a 20 minutos é igualmente ruim. Pense nos incidentes em que a Jetblue prendeu pessoas durante o dia todo no avião sem decolar. Agora, pode haver legislação para a aeronave retornar ao cais, caso o evento não possa sair dentro de 2 horas. Mas meia hora mais ou menos vai fazer isso por mim! Acho que os itens mudam em 2 horas. Na verdade, eu pego meu Xanax a qualquer momento que viajo, e meu outro significativo tenta me empregar na conversa para manter minha mente longe disso. A garota conhece os sinais quando estou tendo problemas.Desejando visitar Cina, Japão, Cotações, Oriente Médio, mas não acho que vou me sair bem com voos por um período maior que 5-6 horas. Minha eletrônica ajuda até certo ponto. Bom compartilhamento.

Quando você está traumatizado, tem medo do que está sentindo, porque seu sentimento é sempre medo, medo ou desamparo. Eu acho que esses tipos de abordagens baseadas no corpo ajudam você a pensar no que está acontecendo no seu corpo, também a respirar nele e não fugir dele. Então você descobre como fazer amizade com sua experiência.

Quando em qualquer altura e fechado, cair no local alto é difícil. Mesmo assim, o medo de estar em qualquer altura pode se desenvolver. Em um avião, podemos ter medo de qual avião cairá. Ou podemos realmente nos sentir muito desligados do planeta. Achamos que o medo, uma vez que nosso meio mais simples de lidar com sentimentos "usando nossos dois pés para abordar o que nos interessa e também recuar por meio do que nos assusta" é abandonado.

Você precisa escrever um ótimo ensaio temático?

Nossos escritores seguem rigorosamente as instruções enviadas. Eles garantem que todos os pedidos atendam aos requisitos fornecidos e superem as expectativas do cliente.

Verifique o preço